Meditações diárias para mulheres que amam demais 28/11 a 04/12/2016

ROBIN NORWOOD

28/11

Se você se recusa a gastar tempo e dinheiro em sua recuperação porque parece um desperdício, considere quanto tempo e dinheiro gastou tentando evitar a dor não só de estar num relacionamento infeliz como por tê-lo terminado. Beber, usar drogas, comer demais , fazer viagens para esquecer tudo, ter de substituir coisas (tanto suas quanto as dele) que foram quebradas nas crises de raiva, faltar ao trabalho, dar longos e caros telefonemas para ele ou para alguém que você acha que vai entendê-la, presenteá-lo com coisas caras para reatar o relacionamento, presentear-se com coisas caras para esquecer, passar dias e noites chorando por ele, descuidar da saúde a ponto de ficar seriamente doente - a lista de maneiras com as quais você gastou tempo e dinheiro por conta de amar demais provavelmente é longa o suficiente para fazer com que você se sinta muito mal se olhar para tudo isso de forma honesta. A recuperação requer apenas que você queira  investir pelo menos tudo aquilo que já gastou para se curar. E, como um investimento, você tem a garantia de rever dividendos gratificantes.

29/11

Adquirimos o senso de individualidade daquilo que fazemos por nós mesmos e de como desenvolvemos nossas aptidões. Se todos os seus esforços foram feitos para ajudar o crescimento de outros, você está fadada a se sentir vazia. Comece a nutrir e desenvolver suas aptidões agora.

30/11

Desenvolver sua espiritualidade significa, basicamente, abandonar o egocentrismo, a determinação de fazer as coisas acontecerem da forma que você acha que elas devem acontecer. Ao contrário, você deve aceitar o fato de que pode saber o que é melhor numa determinada situação tanto para você quanto para outra pessoa.

01/12

Um homem despreocupado e irresponsável é uma amizade charmosa, mas um fraco pretendente para satisfazer um relacionamento. Até que você se permita ser mais livre e feliz, vai precisar que ele crie a diversão e a emoção em sua vida.

02/12

Ao desenvolver a sua espiritualidade você ganha as ferramentas necessárias para procurar aquele alívio que não requer que você manipule alguém para fazer ou ser aquilo que você quer. Ninguém precisa mudar para que você se sinta bem. Porque você tem acesso ao alimento espiritual, sua vida e sua felicidade ficam mais sob o seu controle e menos vulneráveis à ação dos outros.

03/12

Quanto menos você necessita de um parceiro, melhor parceria você se torna - e atriz o parceiro mais saudável (e será atraída para ele).

04/12

As mudanças que você está fazendo em sua vida pedem que aqueles que estão a sua volta mudem também, e eles resistirão naturalmente. Mas, a não ser que você dê crédito à indignação deles, a resistência terá vida curta. Será somente uma tentativa de fazer você voltar para seu comportamento antigo e egoísta, para fazer por eles o que eles podem e devem fazer por si mesmos.

A linguagem da liberdade 28/11 a 04/12/2016

MELODY BEATTIE

28/11

Hoje, me concentrarei em usar os Doze Passos para resolver problemas e manter-me em equilíbrio e harmonia. Trabalharei um Passo o melhor que puder. Aprenderei a confiar nos Passos, a confiar neles em vez de confiar em meus comportamentos protetores e codependentes.

29/11

Hoje, me esforçarei por transmitir a mensagem em formas que funcionem . Libertar-me-ei de minha necessidade de "ajudar" as pessoas. Em vez disso, me concentrarei em ajudar e a mudar a mim mesmo. Se surgir uma oportunidade de compartilhar minha recuperação com alguém, farei isso calmamente. Deus, ajude-me a demonstrar a outros conforto, controle e esperança. Posso ser um canal para ajudar os outros, quando estiver pronto. Não tenho de forçar; isso acontecerá naturalmente.

30/11

Hoje, ficarei confortável com minha nova reação - não reagindo. Ficarei em paz.

01/12

Hojw, estarei disposto a identificar o que necessito das pessoas e pedirei diretamente o que desejo. Permitirei que se façam presentes para mim.

02/12

Hoje, forçarei a mim mesmo, se necessário, a viver minha própria vida. Agirei em meu melhor interesse, de maneira que reflita o amor-próprio. Se dei poder ou o controle de minha vida a alguém que não seja um Poder maior do que eu, eu o tomarei de volta. Começarei a agir em meu próprio benefício, mesmo que me sinta desajeitado fazendo isso.

03/12

Deus, ajude-me a começar a esforçar-me em estabelecer limites saudáveis e tolerância saudável quanto a mim mesmo e aos outros.

04/12

Hoje, relaxarei. Deixarei de tentar controlar o que mais me esteja preocupando. Confiarei em que, me libertando, acionarei os mecanismos para que as coisas funcionem da melhor maneira possível.

Meditações diárias para mulheres que amam demais 21/11 a 27/11/2016

Retirado da Internet

ROBIN NORWOOD

21/11

Reconheça o que é realidade e permita que ela aconteça, sem necessitar mudá-la. É aí que mora uma felicidade que brota não apenas quando manipulamos as condições externas ou as pessoas, mas da evolução de uma paz interior, mesmo na presença de desafios e dificuldades.

22/11

Não há erros na vida, apenas lições. Assim, abra seu coração e aprenda o que a vida tem a lhe ensinar.

23/11

Quando você deixa de culpar os outros e assume a responsabilidade por suas escolhas, fica livre para abraçar todo tipo de opções que não estavam à sua disposição quando você se via como vítima. É isso que a prepara para começar a mudar as coisas em sua vida que não são boas para você ou não lhe estão satisfazendo plenamente: largar o que você já superou e embarcar em caminhos e projetos virgens.

24/11

É comum aqueles que têm algum vício se juntem a outros que também têm. Assim, cada um tenta controlar o problema do outro.

25/11

Faça duas coisas por dia que você não deseja fazer , de forma a alongar e expandir a sua idéia de quem você é e do que é capaz de realizar.

26/11

Ambos, o alcoolismo e o vício de amar demais, são doenças sutis no seu primeiro estágio. No momento em que fica óbvio que alguma coisa muito destrutiva está se desenvolvendo, o primeiro impulso é descobrir e tratar as manifestações físicas - o fígado, o pâncreas da alcoólatra, os nervos e a pressão alta das dependentes emocionais - sem estimar precisamente o quadro inteiro da situação. É vital enxergar esses "sintomas" no contexto geral das doenças que os criaram, e reconhecer a existência dessas doenças o mais cedo que for possível, para conter a destruição permanente da saúde emocional e física.

27/11

Aprenda a se presentear. Presenteie-se com tempo e atenção. Precisamos aprender que podemos ser a fonte de todas as coisas boas em nossas vidas.

A linguagem da liberdade 21/11 a 27/11/2016

MELODY BEATTIE

21/11

Deus, ajude-me a esforçar-me para conseguir hoje o que julgo certo para mim em minha vida, e confiarei no Senhor quanto ao resto. Ajude-me a libertar-me de meus medos quanto ao dinheiro. Ajude-me a entregar essa área ao Senhor Deus, remova os bloqueios e as barreiras de minha vida para o sucesso financeiro.

22/11

Hoje, Deus, ajude-me a libertar-me de minhas resistências. Ajude-me a saber que a dor de uma situação deixará de ferir tanto se eu a aceitar. Praticarei os princípios básicos da gratidão e da aceitação em minha vida, e para todas minhas circunstâncias atuais.

23/11

Hoje, começarei a integrar a minha sexualidade ao resto da minha personalidade. Deus, ajude-me a libertar-me de meus medos e da vergonha sobre minha sexualidade. Mostre-me o que preciso enfrentar com relação à minha sexualidade. Ajude-me a abrir-me à cura nessa área de minha vida.

24/11

Hoje, me entregarei ao meu Poder Superior. Confiarei em que o plano de Deus para mim é bom, mesmo se for diferente do que eu esperava ou imaginava.

25/11

Hoje, serei grata por qualquer conscientização que encontrar. Demonstrarei gratidão, paz e dignidade quando a vida atrair a minha atenção. Lembrar-me-ei de que é certo aceitar o desconforto temporário da conscientização porque posso confiar que é o meu Poder Superior que me está impulsionando para a frente.

26/11

Hoje, apreciarei meu progresso. Permitir-me-ei sentir-me bem pelo muito que consegui.

27/11

Hoje, abandonarei meus medos sobre confiar em mim mesmo por ter cometido erros no passado. Compreendo que esses medos somente servem para prejudicar meu julgamento hoje. Darei a meu passado, e mesmo a meus erros, o valor de aceitar e de ser grato por todos eles. Esforçar-me-ei para descobrir o que ganhei com meus erros. Tentarei também ver todas minhas boas decisões. Ficarei de olho aberto para melhorar, para o progresso geral na minha vida.

Aviso Importante!

A nossa linha telefônica está com problema técnico, estamos trabalhando para o problema ser resolvido o mais rápido possível.

Enquanto o problema durar, utilize os nossos e-mails para se comunicar conosco: madacwb@gmail.com e grupomadacuritiba@uol.com.br

Grupo Mada Curitiba.

Meditações diárias para mulheres que ama demais 14/11 a 20/11/2016

Retirada da internet

ROBIN NORWOOD

14/11

Quando você perdoa o mau humor, a irritação, a indiferença, e olha tudo isso como problemas causados por uma infância infeliz dele, e ainda tenta se tornar sua terapeuta, você está amando demais.

15/11

Achamos que o homem instável é excitante, o homem não confiável é desafiador, o homem imprevisível é um romântico, o homem imaturo é charmoso e o mal-humorado, um mistério. O homem zangado necessita de nossa compreensão. O infeliz, de nosso conforto. O homem inconsequente precisa de coragem, e o homem frio, de nosso calor. Mas não conseguimos "endireitar" um homem que será maravilhoso exatamente como ele é.

16/11

Todas nós temos fortes reações emocionais a palavras como alcoolismo, incesto, violência e vício, e às vezes não conseguimos olhar para nossas próprias vidas realisticamente porque temos muito medo de ser rotuladas ou de rotular aqueles que amamos. Lamentavelmente, nossa inabilidade para usar essas palavras quando elas se aplicam sempre faz com que não consigamos uma ajuda adequada.

17/11

O egocentrismo significa acreditar que você, sozinha, tem todas as respostas. Livrar-se desse egocentrismo significa desejar se controlar, ser aberta e estar pronta para dar um rumo para si mesma.

18/11

Quando amamos demais, todos os nossos encontros sexuais são impregnados com nosso empenho para mudar esse homem. Com todos os beijos e toques nos esforçamos para lhe dizer o quanto ele é especial e valioso, o quanto ele é admirado e amado. Temos certeza de que no momento em que ele se convencer do nosso amor, ele se transformará em seu verdadeiro eu, despertará para a personificação de tudo o que queremos e precisamos que ele seja.

19/11

No âmago de todos os nossos esforços para mudar alguém, está um motivo básico egoísta, uma crença de que através da mudança dele nós seremos felizes. Não há nada de errado em querer ser feliz, mas colocar a fonte dessa felicidade fora de nós, em outra pessoa, significar que estamos negando nossas habilidades para fazer nossa vida ficar melhor e recusando-nos a assumir a responsabilidade para fazer isso.

20/11

O que manifestamos em nossas vidas é uma reflexo daquilo que está profundamente dentro de nós: nossas crenças sobre nosso próprio valor, nosso direito de ser feliz, o que merecemos na vida. Quando essas crenças mudam, nossa vida também muda.

A linguagem da liberdade 14/11 a 20/11/2016

MELODY BEATTIE

14/11

Hoje, me permitirei sentir raiva. Expressarei minha raiva apropriadamente sem culpa. Depois terminarei com ela.

15/11

Hoje, serei grato pelas recompensas da recuperação, imediatas e de longo prazo. Se sou novo na recuperação, confiarei em que posso conseguir os benefícios a longo prazo. Se já venho me recuperando há algum tempo, pararei para refletir, e agradecerei pelo meu progresso geral.

16/11

Hoje, Deus, ajude-me a libertar-me da crença de que a vida é muito dura, horrível e difícil. Ajude-me a substituir essa crença por um visão mais saudável e realista.

17/11

Hoje, confiarei em Deus e no processo, mas também farei algo para que me sinta melhor.

18/11

Hoje, estarei disposto a reconhecer minha necessidade de carinho. Estarei aberto também às necessidades daqueles à minha volta. Posso começar tomando uma atitude de carinho e amor quanto a mim mesmo e assumindo a responsabilidade por minhas necessidades em meus relacionamentos.

19/11

Hoje, lembrar-me-ei de que as emoções são uma parte importante de minha vida. Estarei aberto às minhas emoções em minha vida familiar, com meus amigos, no amor e no trabalho. Sentirei minha emoções sem julgar a mim mesmo.

20/11

Hoje, prestarei atenção ao que desejo e necessito. Dedicarei tempo para escrever isso, depois deixarei correr. Começarei a acreditar que mereço o melhor.

Meditações diárias para mulheres que ama demais 07/11 a 13/11/2016

Retirado da Internet

ROBIN NORWOOD

07/11

Amar demais não significa amar muitos homens ou apaixonar-se várias vezes ou sentir demais a intensidade de um amor genuíno por outra pessoa. Significa, na verdade, ter um obsessão por um homem e chamar isso de amor.

08/11

O que todo relacionamento doentio tem em comum é a inabilidade dos parceiros de discutir a raiz dos problemas. Pode haver outros problemas que são discutidos, sempre exageradamente, mas eles costumam encobrir os segredos não revelados que fazem com que o relacionamento não revelados que fazem com que o relacionamento não funcione. O grau de profundidade do segredo - a inabilidade de conversar sobre suas raízes -, mais do que o grau de seriedade, é que define tanto como o relacionamento se torna disfuncional quanto o estrago que ele faz.

09/11

O fato de que os homens que nos atraem mais são aqueles que parecem ser carentes faz sentido, se conseguirmos entender que a raiz da atração é o nosso próprio desejo de ser amada e ajudada.

10/11

Se qualquer de seus esforços para o benefício dele inclui:

- comprar roupas para melhorar a sua imagem;

- encontrar um terapeuta e suplicar para ele ir;

- financiar passatempos caros e ajudá-lo a usar melhor o seu tempo;

- passar por lugares horríveis porque "ele não está feliz aqui";

- dar a ele metade de sua propriedade ou a propriedade inteira e tudo o que você possui para que ele não se sinta inferior a você;

- dar a ele um local para viver, onde ele se sinta seguro;

- permitir que ele abuse de você emocionalmente porque "nunca lhe foi permitido expressar seus sentimentos antes"; ou

- encontrar um emprego para ele,

você está, definitivamente, amando demais.

11/11

Se tivéssemos relacionamentos com homens que eram tudo o que a gente queria, para que eles precisariam de nós? Todo aquele talento (e compulsão) por ajudar não teria como ser gasto. A maior parte de nossa identidade estaria sem trabalho. Então escolhemos homens que não são o que queremos - e imaginamos.

12/11

Com certeza os relacionamentos doentios têm, para nós, simplesmente a mesma função das drogas pesadas. Da mesma forma, os "altos e baixos" dramáticos criam delírios poderosos em nossa vida e sentimentos. Sem esses homens, ou alguém em quem nos focarmos, batemos em retirada, geralmente, com muitos dos mesmos sintomas físicos e emocionais que acompanham a abstinência das drogas: náuseas, suores, calafrios, tremores, pensamentos obsessivos, depressão, dificuldade para dormir, pânico e ataques de ansiedade. No esforço de nos livrarmos desses sintomas, retornamos a nossos parceiros antigos ou procuramos desesperadamente por novos.

13/11

Todas as mulheres que amam demais possuem uma reserva emocional de experiências que pode levá-las a abusar de substâncias que altera o cérebro, de modo a escapar de seus sentimentos. Mas os filhos dos dependentes químicos também tendem a herdar uma predisposição genética para o abuso de drogas.

Qualquer dependência química deve ser tratada primeiro, antes do relacionamento dependente, porque o uso de substâncias químicas torna impossível a abstenção da prática de qualquer outro vício, incluindo todas as nossas variações favoritas de amar demais.

A linguagem da liberdade 07/11 a 13/11/2016

MELODY BEATTIE

07/11

Hoje, serei grato a todos os meus relacionamentos. Estarei aberto à lição e ao presente de cada pessoa em minha vida. Acreditarei que também eu sou um presente na vida de outras pessoas.

08/11

Hoje, honrarei, acariciarei e amarei a mim mesmo. Quando estiver confuso sobre o que fazer, serei honesto comigo mesmo. Livrar-me-ei do controle e das expectativas dos outros com relação a mim.

09/11

Hoje, deixarei de fazer todo o esforço em meus relacionamentos. Darei à outra pessoa o presente de querer que ambos participemos. Aceitarei o nível natural que o relacionamento alcançará quando eu estiver fazendo minha parte e permitirei à outra pessoa determinar a parte que lhe caberá. Posso confiar em que meus relacionamentos alcançarão seus próprios níveis. não tenho de fazer todo o trabalho sozinho; preciso fazer apenas minha parte.

10/11

Hoje, examinarei minhas crenças sobre dinheiro. Começarei o processo de libertar-me de quaisquer crenças auto-derrotistas que possam limitar ou bloquear a parte financeira de minha vida.

11/11

Poder Superior, ajude-me a aprender a entregar-me à disciplina. Ajude-me a saber que, como resultado da disciplina e do aprendizado, uma importante mudança será operada em mim.

12/11

Hoje, abandonarei minha necessidade de controlar, ficando à espera de que chegue a hora certa. Quando a hora certa chegar, agirei.

13/11

Hoje, me libertarei do medo e da dúvida que me bloqueiam para uma ação efetiva no meu melhor interesse. Posso cuidar de mim mesmo e deixar que os outros façam o mesmo por si.

Aniversário Grupo MADA Cristo Rei

INFORMATIVO

Informamos que a partir do dia 05/11/16, este sábado, das 9h às 11h, teremos reunião de recuperação sobre Sexualidade no grupo Mada Cristo Rei.

Todas estão convidadas e serão bem vindas a participarem!

**Todas as reuniões do sábado serão abordadas esta mesma temática**

Grupo Mada Cristo Rei
Local: R. Padre Germano Mayer, 410 - Cristo Rei - MAPA
Fone: 3262-7226 
Sala: Salão paroquial da igreja - sala do piso térreo (ao lado da sala do A.A.)
Horário: das 9h às 11h
Tema: Sexualidade