Meditações diárias para mulheres que amam demais 26/09 a 02/10/2016

Retirado da Internet

ROBIN NORWOOD

26/09

A doença física pode funcionar como um indicador de nossas fugas psicológicas. É um alerta de que precisamos encontrar uma solução para uma determinada questão, cuja importância nos recusamos a admitir. 

Por todos os sintomas manifestados, no entanto, o corpo acaba revelando o que tentamos negar.

27/09

O traçado de sua vida não pode ser visto facilmente enquanto você estiver ocupada em vivê-la. 

Acredite não apenas que existe um traçado e que ele é lindo, mas que quanto mais você acredita nele, mais bonito ele fica.

28/09

Toda situação difícil na vida é um teste, e, à medida que nos desenvolvemos, esses testes também se desenvolvem, desde as situações que testam nossa coragem física àquelas que testam nossa coragem moral, nossa integridade pessoal e nossa capacidade de autoconhecimento.

Nenhum desses testes é fácil, mas, no momento em que passamos em um teste, não temos que repeti-lo sempre no mesmo nível.

Quando parecer que o mesmo teste está sendo reaplicado, é sinal de que ainda não aprendemos a lição ou de que não a aprendemos num bom grau de profundidade.

29/09

Lembre-se de que temos de piorar até conseguirmos melhorar, que temos de mergulhar bem fundo no problema para finalmente nos rendermos à sua cura - seja lá o que isso possa significar.

30/09

Todo desafio circunstancial é também um desafio emocional. Quanto maior o desafio, maior o potencial de seu crescimento espiritual.

01/10

Nossa alma não nos dá chance de escolher nossos padrões de vida. Ela sabe o que precisamos vivenciar e faz com que sejamos atraídas às mais variadas experiências sem um consentimento consciente.

Mas nós temos chances de saber como confrontar essas experiências. É aí que entra o nosso livre-arbítrio.

02/10

Assim como o alquimista que se emprenha em extrair ouro do metal bruto, será que você procura por algo precioso nos mais enfadonhos e desalentados aspectos da sua vida?

Se é isso que você faz, você encontrará isso lá, à espera de sua descoberta consciente.

A linguagem da liberdade 26/09 a 02/10/2016

MELODY BEATTIE

26/09

Hoje, me visualizarei envolta por uma cortina protetora que bloqueia os raios negativos e prejudiciais do mundo mas que é feita de forma a deixar o bem entrar.

27/09

Deus, ajude-me a confiar no Senhor e recuperar-me, mesmo quando tenho recaídas. Ajude-me a não esquecer que os problemas são temporários, e quando estiveram solucionados eu me moverei num terreno mais sólido.

28/09

Hoje, direi a Deus o que desejo dizer a Deus, e ouvirei a resposta de Deus. Não esquecerei que posso confiar nele.

29/09

Hoje, me preocuparei com dinheiro, mas não permitirei que seja a principal coisa para mim. Deus ajude-me a ser verdadeiro comigo mesmo e a confiar em que o dinheiro virá.

30/09

Hoje, recusarei a pensar, falar ou agir como vítima. Em vez disso, assumirei alegremente a responsabilidade por mim mesmo e me concentrarei no que é bom e certo em minha vida.

01/10

Hoje, assumirei meu poder de ser eu mesmo.

02/10

Deus, ajude-me a escolher o caminho que seja certo para mim com a família. Ajude-me a compreender que nesse processo não há certo nem errado. Ajude-me a esforçar-me para perdoar e aprender a desligar-me com amor, quando possível. Compreendo que isso nunca implicará abrir mão de cuidar de mim mesmo e da saúde para o bem do sistema.

Meditações diárias para mulheres que amam demais 19/09 a 25/09/2016

ROBIN NORWOOD

19/09

Não podemos jamais deixar de tentar tornar-nos mais tolerantes, piedosas, compreensivas, capazes de praticar o desapego com amor, ser menos teimosas, medrosas, intrometidas e controladoras porque precisamos disso para sobreviver, com certo grau de serenidade, na arena emocional da vida.

20/09

O programa de recuperação de amar demais é para aquelas que querem se recuperar, não para aquelas que precisam. A maioria das mulheres precisa se recuperar de todos os grandes e pequenos meios que usam para se ferir e magoar os outros forçando problemas, tentando administrar e controlar pessoas e acontecimentos, praticando a negação e satisfazendo sua teimosia. Mas poucas de nós preferem trabalhar seus próprios problemas a se preocupar com os problemas dos outros. E assim, continuamos a tentar mudar o que não podemos em vez daquilo que podemos.

21/09

Todo problema é um caminho para Deus, designado por sua alma para ganhar a sua atenção.

22/09

Quando sua recuperação se torna a sua prioridade, quando a sua atenção se concentra nela em vez de se concentrar nele, então sua grande individualidade acerta o passo e faz por você o que você não pode fazer por si só.

23/09

Quando alguma coisa ou alguém não se comporta como gostaríamos, podemos continuar equilibradas ou nos jogarmos numa bebedeira emocional. 

Ficar equilibradas nos prende à nossa dignidade, eleva nossa autoestima e fortalece nossa serenidade. 

Atirar-nos em críticas, resmungos, gritos, súplicas, zombarias e ameaças, como qualquer outro porre, deixa-nos de ressaca.

24/09

A cura é alcançada através da mudança de consciência, de uma mudança interior.

A cura é alcançada através do pedido de perdão a nós mesmas, à vida e a Deus.

A cura é alcançada quando renunciamos a nossas crenças sobre o que deveríamos ser e nos tornamos abertas a aceitar e, com o tempo, até apreciar o que simplesmente é.

25/09

Toda doença, toda injúria, toda experiência sofrida serve, no fim, para limpar e purificar.

Embora não possamos sempre compreender exatamente como isso acontece, se guardarmos essa lição em nossas mentes, poderemos começar a descobrir alguns caminhos valiosos que nossas dificuldades nos apresentam.

A linguagem da liberdade 19/09 a 25/09/2016

MELODY BEATTIE

19/09

Hoje, tentarei ser claro e saudável em minhas desculpas, assumindo responsabilidade pelas minhas ações e de mais ninguém. Deus, ajude-me a descobrir o que preciso para me desculpar e o que não é responsabilidade minha.

20/09

Hoje, jogarei fora o livro de regras e me divertirei sendo quem sou. Terei mais diversão com a dádiva da vida, de mim mesmo e dos outros.

21/09

Hoje, vou lidar calmamente com uma coisa de cada vez. Quando estiver em dúvida, lidarei com a primeira coisa primeiro.

22/09

Hoje, Deus, ajude-me a libertar-me das regras rígidas baseadas em vergonha. Escolherei a liberdade de amar, ouvir e confiar.

23/09

Hoje, serei tolerante a mim mesmo. Disso, aprenderei a ser apropriadamente tolerante com os outros.

24/09

Hoje, aceitarei minhas necessidades e meu lado carente. Acredito que mereço ter minhas necessidades satisfeitas, e permitirei que isso aconteça.

25/09

Hoje, começarei a ser grata pelo meu passado. Não posso mudar o que aconteceu, mas posso transformar o passado assumindo  meu poder, agora, a aceitar, curar e aprender dele.

Aviso mês de setembro e outubro

Grupo Bom Jesus

Agora temos reunião de recuperação todas as segundas, quartas e sábados! 

Setembro
17/09 - Temática sobre rendição com  companheira de boa vontade
28/09 - Reunião de Velas

Outubro
01/10 - Reunião de Serviço Intergrupos
08/10 - Estudo de literatura - Codependencia nunca mais de Melody Beattie
12/10 - Feriado, não teremos reunião
26/10 - Reunião de Velas
29/10 - Temática sobre aceitação com companheira de boa vontade

Grupo Cristo Rei

Setembro
13/09 - Reunião de Velas
18/09 - Estudo de literatura - Mulheres que correm com lobos de Clarissa Pinkola
20/09 - Estudo do 9º Passo

Outubro
02/10 - Estudo de literatura - Mulheres que amam demais de Robin Norwood
04/10 - Estudo de literatura - Codependencia nunca mais de Melody Beattie
11/10 - Reunião de Velas
16/10 - Estudo de literatura - Mulheres que correm com lobos de Clarissa Pinkola
23/10 - Reunião de Serviço
30/10 - Estudo do 10º Passo

A linguagem da liberdade 12/09 a 17/09/2016

MELODY BEATTIE

12/09
Hoje, confiarei nesse processo e nessa jornada que estou empreendendo.

13/09
Hoje, Deus, ajude-me a acreditar que as mudanças pelas quais estou passando são para o bem. Ajude-me a acreditar que a estrada que estou percorrendo me levará a um lugar de luz, amor e alegria.
 
14/09
Hoje, começarei a agir em meu melhor interesse. Farei isso com a compreensão de que, de vez em quando, minhas escolhas não agradarão a todos à minha volta. Farei isso com a compreensão de que pedir uma coisa que seja boa para mim no final me ajudará a assumir a verdadeira responsabilidade por minha vida e minhas escolhas.

15/09
Deus, Deixe que meus tempos difíceis sejam tempos de cura.

16/09
Hoje, terei tanta raiva quanto preciso ter, a fim de terminar meus assuntos com outros. Uma vez que tiver liberado minha dor e minha raiva, lutarei por um saudável perdão - um perdão com limites. Compreendo que os limites, juntos com o perdão e a compaixão, me conduzirão para a a frente.

17/09
Hoje, me lembrarei de aplicar meus comportamentos em todos meus relacionamentos - com amigos e colegas, assim como em qualquer relação especial de amor. Trabalharei duro para tomar conta de mim mesmo nos relacionamentos difíceis, buscando saber quais as melhores capacidades a serem aplicadas. Também considerarei de que formas meus relacionamentos saudáveis poderão ser beneficiados pelas minhas novas capacidades de relacionamento.

18/09
Hoje, Deus, ajude-me a libertar-me da necessidade de estar em dor e em crise. Ajude-me a passar tão depressa quanto possível através dos sentimentos tristes e dos problemas. Ajude-me a encontrar minha base e equilíbrio em paz, alegria e gratidão. Ajude-me a esforçar-me para aceitar o que é bom, assim como me esforcei no passado para aceitar a dor e a dificuldade.

Meditações diárias para mulheres que amam demais 12/09 a 18/09/2016

Retirada da Internet

ROBIN NORWOOD

12/09

A espiritualidade, como a caridade, começa em casa. Podemos pensar que, com menos problemas e mais tempo para ponderar as verdades profundas, podemos desenvolver melhor nosso lado espiritual. Mas é precisamente lidando com os problemas e as pressões da vida que nossos defeitos de caráter são expostos e finalmente, com muito esforço, refinados.

Por fim nos tornamos mais tolerantes, compassivas, compreensivas, capazes de nos desprender com amor, e menos obstinadas, medrosas, intrometidas e controladoras porque precisamos disso, de modo a sobrevivermos com algum grau de serenidade na arena emocional da vida.

Isso é desenvolvimento espiritual. 

13/09

À medida que nos tornamos mais capazes de aceitar as pessoas como elas são, tornamo-nos mais capazes de escolher aquelas que são boas para nós e abençoar e dispensar aquelas que não são. 

14/09

A primeira vez que nos encontramos ajoelhadas, geralmente estamos desesperadas pedindo ajuda.

     

Mais tarde, rezar humildemente torna-se uma parte valiosa de nossos esforços para conseguir orientação a fim de vivermos como devemos.

Finalmente, porque reconhecemos a imensurável importância que a prece teve em nosso despertar espiritual, somos capazes de agradecer pelos mesmos problemas que nos levaram a ajoelhar anteriormente. 

15/09

A fim de se recuperar, você deve abrir mão da ideia errônea de que seu alto grau de atração sexual ou de sensualidade tem, ou já teve, alguma coisa a ver com o amor.

16/09

Quando fazemos progressos significativos numa determinada área, às vezes a vida nos põe à prova para verificar se realmente aprendemos a  lição – como um exame final que fazemos ao terminar o período escolar para passar ao nível seguinte de formação.

Por exemplo, justamente quando você consegue superar seu relacionamento com um homem, ele pode telefonar – e você pode sentir-se tentada a vê-lo para provar a ele e a você mesma que realmente está tudo acabado. Esse é um gesto perigoso. Para passar nesse teste, não é necessário que você o veja e sobreviva com o coração intacto.  É necessário apenas que evite reencontrá-lo. 

17/09

Se quisermos mudar nossa vida, é mais importante mudarmos as atitudes do que as circunstâncias. A menos que mudemos as atitudes, é improvável que as circunstâncias realmente possam mudar um dia. 

18/09

Exceto pelo abuso físico e/ou humilhação emocional, o relacionamento violento, com toda a sua intensidade, adapta-se melhor à ideia de nossa cultura de como o ‘verdadeiro amor’ é expresso.

  

Num  relacionamento estável e saudável uma mulher jamais é cortejada com a intensidade que um agressor dedica à sua parceira nas fases de galanteio e trégua da síndrome da violência.

Uma das compensações para a mulher maltratada é que , durante a fase de trégua, após a agressão, ela se sente forte e poderosa, controlando o parceiro.

A necessidade de controlar o agressor é geralmente o mais forte motivo da vítima para permanecer no relacionamento.

Se você é uma mulher agredida, você é uma dependente de relacionamento com uma doença que ameaça sua vida, mas para a qual existe um programa de recuperação.

Meditações para mulheres que amam demais 05/09 a 11/09/2016

Retirado da Internet

ROBIN NORWOOD

05/09

Nossa cultura nos oferece meios de ‘disfarçar’ as dependências para fazer com que pareçam escolhas e não compulsões.

06/09

Se assumimos responsabilidades demais quando muitos jovens, podemos estar fingindo ser adultas há tanto tempo, pedindo tão pouco para nós e fazendo tanto pelos outros, que agora parece ser tarde demais para aproveitarmos nossa vez.  

Mas não é.   

Comece agora a aprender como aproveitar sua vez. 

07/09

Precisamos direcionar nossas lutas por significado, identidade e compreensão para uma busca espiritual, não uma busca de relacionamento. 

08/09

A maioria de nós que amamos demais já aprendeu a grande lição espiritual da compaixão. Na verdade, muitas de nós nos excedemos na compaixão. Queremos fazer pelos outros o que eles deveriam fazer por si mesmos.   

Agora estamos prontas para a próxima grande lição espiritual – desprendimento. Devemos aprender a nos desligar – com amor e compaixão – daqueles cujas vidas tentamos controlar. 

09/09

A necessidade de controlar os outros sob o disfarce de ser prestativa é bem típica de uma dependente de relacionamento.  

Quando amamos demais, curar-nos significa parar de procurar maneiras de ajudar os outros. 

10/09

Quando deixamos de nos comportar de determinada maneira para ganhar a aprovação e o amor dos outros, começamos a saber quem realmente somos. 

11/09

Quando estamos dispostas a perdoar outra pessoa, repentinamente obtemos todo o entendimento de que precisamos sobre a condição dessa pessoa.