ROBIN NORWOOD
05/12
Você deve escutar cuidadosamente a sua voz interior em relação ao que é bom e certo para você, e então segui-la. Essa é a forma de desenvolver um interesse pessoal saudável, ouvindo seus próprios desejos. Até agora você estava praticamente obcecada em captar os desejos dos outros sobre como eles acham que você deve se comportar. Desligue-se dessa ideia ou ela continuará a afundá-la.
06/12
O desligamento, vital em sua recuperação, requer que você desvencilhe a sua individualidade dos sentimentos dele e especialmente das suas ações e seus resultados. Requer que você permita que ele lide com as consequências de seu comportamento, que você não o salve de qualquer dor. Você pode continuar a se importar com ele, mas não a cuidar dele. Deve permitir que ele encontre seu próprio caminho, assim como você está procurando o seu.
07/12
Reconheça que seu valor é grande, que seus talentos são merecedores de expressão, que sua satisfação é tão importante quanto a de qualquer pessoa e que o melhor de você é o maior presente que você tem a dar para o mundo como um todo e, especificamente, para os que lhe são mais próximos.
08/12
Quando você está realmente pronta para parar de manipular e controlar o homem de sua vida, isso também significa que você deve parar de incentivá-lo e exaltá-lo. Por quê? Porque, cá para nós, você usou o elogio e o incentivo para fazer aquilo que você queria, e assim eles devem estar entre as ferramentas que você usa para manipulá-lo. Incentivo e elogio estão muitos próximos de ambição, e, quando você usa isso, está tentando, mais uma vez, controlar a vida dele. Pense sobre o que a está levando a enaltecer alguma coisa que ele está fazendo. É para elevar a autoestima dele? Isso é manipulação. É assim que ele vai saber o quanto você se orgulha dele? Deve ser um fardo carregar tudo isso. Deixe-o desenvolver o orgulho de suas próprias realizações. Senão, você está perigosamente perto de exercer o papel de mãe. Ele não precisa de outra mãe (não importa o quanto ela o prejudicou!) e, pior, você não precisa transformá-lo em seu filho.
09/12
À medida que você fica mais capaz de se cuidar, verá que vai se sentir atraída por alguém que é capaz de cuidar de você. À medida que nos tornamos mais saudáveis e mais equilibrados. No momento em que nos tornamos menos necessitadas a maioria das nossas necessidades é atendida. Assim que desistimos do papel de super educadoras, abrimos espaço para que alguém cuide de nós.
10/12
Há diversas fases no tratamento de recuperação de amar demais. A primeira começa quando nos conscientizamos do que fazemos e desejamos parar. Após vem nosso desejo de dar ajuda a nós mesmas, seguido de nosso real empenho inicial de garantir ajuda. Depois disso, entramos na fase de recuperação que requer nosso comprometimento com a cura e com o programa. Durante esse período, começamos a mudar a maneira de agir e sentir. O que era considerado normal e familiar passa a parecer desconfortável e pouco saudável. Entramos na fase seguinte da recuperação quando começamos a fazer as escolhas que não seguem mais os velhos padrões, mas que, ao contrário, enaltecem nossas vidas e promovem nosso bem-estar. Por meio dos passos da recuperação, o amor-próprio cresce lentamente e constantemente. Primeiro paramos de nos detestar, depois ficamos mais tolerantes. Em seguida desabrocha a valorização de nossas boas qualidades e, então, a autoaceitação se desenvolve. Finalmente, surge o amor-próprio genuíno.
11/12
Não tem cabimento ser tão inteligente ou tão atraente ou tão charmosa ou tão bem-nascida ou tão rica ou tão bem-educada ou tão talentosa ou tão próspera para amar demais.
Nenhuma dessas condições previne ou impede a dependência emocional ou qualquer outro tipo de vício.
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