Aprendendo a amar

"Se posso satisfazer minhas próprias necessidades vou me fazer feliz. A única relação verdadeiramente maravilhosa é aquela da qual posso prescindir. A verdadeira segurança está dentro de mim mesma"

Dê um símbolo ao novo compromisso assumido consigo mesma: use um anel especial, por exemplo. Escreva votos e diretrizes para uma relação igualitária.

Por exemplo:
• A responsabilidade pela relação é mútua
• Existe confiança
• Eu valorizo meu tempo
• Digo "não" quando quero
• Estimulo o crescimento do outro
• Me concentro em meu crescimento pessoal
• Sou responsável pela minha própria felicidade e pelo meu próprio êxito
• Decido por mim mesma
• Ajo por mim mesma
• Mereço amar e ser amada
• Me libero do medo, que é a necessidade de exercer poder e controle

Afirmações para meus relacionamentos:

"Sou livre e capaz, assim como ele também o é"
"Sou livre e estou preparada para uma relação de seres maduros e conscientes"
"Quero e mereço uma relação de igualdade com meu parceiro e com minhas amizades"

A relação saudável do casal:

• Garante satisfação emocional
• Tem interesses compartilhados
• Dá apoio material e prático
• Proporciona sentimentos de amor, respeito, confiança, aconchego
• Dá satisfação sexual
• Proporciona sentimentos de autoestima
• Desejo duradouro de estarem juntos